Modalidades
Conheça os exercícios físicos que você
pode praticar na academia Bio Wellness
Muay thai
Modalidade que trabalha com dinamismo, promovendo melhora na condição física, força e capacidade de defesa pessoal.
Bike
Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório, queima calorias, ajuda na tonificação dos músculos das pernas e glúteos e alivia o estresse.
Cardio
Fortalece a musculatura de maneira global, melhorando assim a funcionalidade do corpo e o condicionamento físico.
Funcional
Atividade de alta intensidade que ajudar a fortalecer a musculatura global do corpo, proporcionando melhor funcionalidade e ganhos no condicionamento físico.
Jump
Perfeito para queimar calorias, ótimo para a saúde ortopédica, excelente para aumentar a resistência física e o fortalecimento do assoalho pélvico.
Dança de salão
Aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação sanguínea e melhora a capacidade respiratória, além de queimar calorias de forma prazerosa.
Fit dance
Promove queima de calorias, acelera o metabolismo e ajuda na melhoria do sistema cardiovascular por meio de coreografias animadas e dançantes.
Zumba
Os músculos da região dos glúteos e costas são os mais exigidos, promovendo melhor condicionamento físico de forma dinâmica e divertida.
Musculação
Indicado para todos os objetivos, ganho de massa e/ou perda de peso. Ajuda na queima de gordura e é perfeito para quem procura modelar o corpo deixando-o mais firme e bonito.
Pilates Solo
Utiliza exercícios de baixo impacto que ajudam na coordenação motora, promove realinhamento postural, proporciona melhorias significativas na flexibilidade e na respiração.