MULTIMODALIDADES

Novo UPFLEX

UPFLEX
Novo DANÇA DE SALÃO

DANÇA DE SALÃO
Novo STRONG

STRONG
MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO

Promove uma melhora geral de qualidade de vida, autoestima e disposição. Fortalece os músculos, queima gordura, melhora o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, o equilíbrio e a postura prevenindo e tratando doenças crônico-degenerativas, além de reduzir estresse, dores articulares e fadiga.
Novo FUNCIONAL

FUNCIONAL
GINGADO FIT

GINGADO FIT

Usa como base os passos da ginástica aeróbica dentro da dança. Estimula o senso espacial, lateralidade e o cardiorrespiratório por meio de movimentos completos e contagiantes que promovem a queima de calorias de forma divertida e prazerosa.
BOXE

BOXE

Defesa pessoal, coordenação motora, saúde cardiovascular, força, melhor composição corporal e melhora na postura corporal.
ZUMBA

ZUMBA

Os músculos inferiores são os mais exigidos (quadríceps, glúteos, posterior de coxa e panturrilha), assim como a musculatura do core, que envolve a região abdominal, glúteos e costas, desenvolvendo os músculos e melhorando o condicionamento físico de forma dinâmica e divertida.
JIU-JITSU

JIU-JITSU

Técnica de defesa pessoal que trabalha a autoconfiança, melhora reflexos e auxilia na perda de peso, além de desenvolver o corpo e o caráter.
MUAY THAI

MUAY THAI

Atividade aeróbica que melhora o condicionamento físico e fortalece toda a musculatura. Pode ser praticado por todas as faixas etárias por trabalhar com dinamismo e divertimento, promovendo uma melhor condição física e capacidade de defesa pessoal.
PILAT'S SOLO

PILAT'S SOLO

Auxilia na concentração e coordenação motora. Promove realinhamento postural com a estabilização do tronco.  Deve ser executado por meio de movimentos controlados para que não haja impacto pesado no começo nem no final de nenhum exercício, melhorando a flexibilidade, a respiração e a postura de forma relaxante.
Novo BIKE INDOOR

BIKE INDOOR

Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório, enrijece a musculatura das pernas e dos glúteos, queima calorias, tonifica os músculos e alivia o estresse.
FIT DANCE

FIT DANCE

Promove queima de calorias, acelera o metabolismo, libera toxinas, ativa os músculos e melhora o sistema cardiovascular por meio de coreografias animadas e contagiantes.
AERO BOXE

AERO BOXE

O Aeroboxe oferece uma alternativa mais forte se comparada à aeróbica tradicional. Seu intenso trabalho aeróbico produz um ganho mais rápido de força muscular e flexibilidade além de perda de peso, são muitos seus benefícios.

MELHOR EQUIPE

Ana Cristtina

Ana Cristtina

Luiz Paulo

Luiz Paulo

Antônio Felix

Antônio Felix

Gustavo Silva

Gustavo Silva

Joaquim Neto

Joaquim Neto

Ryan Carrera

Ryan Carrera

Rodrigo Santos

Rodrigo Santos

Raphael Saraiva

Raphael Saraiva

Marcos Nunes

Marcos Nunes

Allan Klinger

Allan Klinger

Camila Ribeiro

Camila Ribeiro

Junior Valadares

Junior Valadares

Lays Paes

Lays Paes

Kleber Melo

Kleber Melo

Fernando Silva

Fernando Silva

Ricardo Elleres

Ricardo Elleres

Gleyce Cristina

Gleyce Cristina

Tamara Matias

Tamara Matias

Alan Sanches

Alan Sanches

Célio Ferreira

Célio Ferreira

PARCEIROS